Você não vai sentir vontade de fazer atividade física

Pessoa indo correr no asfalto

Se eu sei que é bom para mim, que meu corpo precisa disso, seja para saúde física, seja para saúde mental, então por que procrastinar tanto? Será que eu não me amo o suficiente? Será que a culpa é da depressão? Da falta de dinheiro?

Não discuta

Nenhuma discussão vale a pena. Conversas valem a pena, debates sérios mediados valem a pena, proferir e divulgar conhecimento vale a pena, atitudes e exemplos valem a pena. Discussão não, não vale a pena. Às vezes o que você quer discutir é até válido mas só de ser colocado em discussão já estraga tudo. Quando elevamos um pouco o tom ou afirmamos algo com arrogância, automaticamente células de defesa começam a acender no outro. Ele se apronta pra defender, não pra ouvir. Lembre de todas as discussões que você já teve. Quantas… Ler mais